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午安，八個排毒的好方法
1.肝排毒：胡蘿卜和葡萄 2.腎排毒：黃瓜 3.潤腸：魔芋，黑木耳，海帶，豬血，糙米，蔬菜，雜糧等
4.適當(dāng)多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點三個時間喝水時間較佳 5.每周吃一天全素食 6.少吃鹽 7.適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素 8.細(xì)嚼慢咽可助排毒
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